Последние сообщения

Страницы: [1] 2 3 ... 10
1
Сны и сновидения / Re: Стихи о снах
« Последний ответ от kiri Вчера в 17:45:30 »
 QWE
2
Живое знание / Re: Как стать счастливым человеком
« Последний ответ от kiri Вчера в 17:25:01 »
 56458423
3
Сны и сновидения / Re: Стихи о снах
« Последний ответ от Дельфин* 16 Август 2018, 15:45:36 »
 2365896551423
4
Сны и сновидения / Re: Стихи о снах
« Последний ответ от Elena 16 Август 2018, 13:24:02 »
ЧТО НАМ ПРИНОСЯТ НАШИ СНЫ?
Рассказ о будущем или о прошлом?
Соединяя все миры,
Сны к нам спешат, совсем не спрошено.
Они нам, рассказать хотят...
О дня прошедших и сегодняшних.
Предотвратить беду велят,
Которой вдруг, прийти захочется.
Есть сны открытки, книги-сны,
А фильмы-сны бывают тоже.
Порой на жизнь и не похожи...
И это тоже, наши сны.
Сны дарит, подсознание нам,
Сигналит символами властно.
А мы, боимся их смотреть
И думаем, что всё опасно.
БЕЗ МИРА СНОВ, ПОБЛЕКНЕТ ЖИЗНЬ!
НЕ ИНТЕРЕСНОЙ, СКУЧНОЙ СТАНЕТ!
ВЕДЬ МЫ ВО СНЕ - ИНУЮ ПРОЖИВАЕМ ЖИЗНЬ,
И СКОЛЬКО ТАЙН ЕЩЁ УЗНАЕМ!
О.Коваленко.
5
Сны и сновидения / Re: Стихи о снах
« Последний ответ от Elena 16 Август 2018, 13:18:50 »
Что снится женщинам во сне...

Что снится женщинам во сне,
Когда смыкаются ресницы?
Наверно, то же, что и мне,-
Что в сердце бережно хранится.

Им снится детство до сих пор,
Мальчишка за соседней партой
 И милый сердцу школьный двор,
Тетрадки с контурною картой;

Им снятся мамины глаза,-
Мир, полный доброты и света;
А может, майская гроза
 И вешний сад в лучах рассвета;

А может, снежная зима
 С её нездешним снегопадом,
Когда любовь свела с ума
 Одной лишь ей понятным взглядом...

Что снится женщинам во сне?
Цветы, что им давно не дарят;
Сапожки новые к весне
 И зеркала,что их не старят.

Ольжана Захарова
millionstatusov.ru
6
Сны и сновидения / Стихи о снах
« Последний ответ от Elena 16 Август 2018, 13:09:07 »
Закрыв глаза, я вижу сон
 
Закрыв глаза, я вижу сон, 
Там все не так, там все другое, 
Иным исполнен небосклон, 
Иное, глубже дно морское. 

Я прохожу по тем местам, 
Где никогда я не бываю, 
Но сонно помню — был уж там, 
Иду по туче прямо к краю. 

Рожденье молний вижу я, 
Преображенье молний в звуки, 
И вновь любимая моя 
Ко мне протягивает руки. 

Я понимаю, почему 
В ее глазах такая мука, 
Мне видно, только одному, 
Что значит самый всклик — разлука. 

В желанном платье, что на ней, 
В одной, едва заметной, складке 
Вся тайна мира, сказка дней, 
Невыразимые загадки. 

Я в ярком свете подхожу, 
Сейчас исчезнет вся забота. 
Но бесконечную межу 
Передо мной раскинул кто-то. 

Желанной нет. Безбрежность нив. 
Лишь василек один, мерцая, 
Поет чрез золотой разлив 
Там, где была моя родная. 

Контантин Бальмонт
31 декабря 1922 
7
Живое знание / Re: Как стать счастливым человеком
« Последний ответ от Дельфин* 15 Август 2018, 17:14:13 »
 hnm hnm hnm
8
Живое знание / Re: Как стать счастливым человеком
« Последний ответ от Elena 14 Август 2018, 15:47:01 »
– Каждый человек на Земле – это решение чьей-то проблемы, – сказала как-то моя мудрая бабушка.
Я очень удивилась её словам.
– Ты – решение чьей-то проблемы, – повторила она.
И пояснила:
– Дар, который дан тебе, может быть не нужен всем, но он, безусловно, просто необходим кому-то – твоя улыбка, твоя любовь, твоя сила.
9
Мистические практики / Re: МЕДИТАЦИЯ ВИПАССАНА. ОПИСАНИЕ ТЕХНИК.
« Последний ответ от Elena 14 Август 2018, 15:40:17 »
Повсюду в мире, за исключением Японии, спортсмены и их тренеры подчеркивают, что нужно дышать, расширяя грудную клетку и втягивая живот. Их идеалом служит лев с большой грудной клеткой и маленьким животом. «Будь как лев!» — для атлетов, гимнастов и всех, кто работает с телом, стало правилом.

Ночью, когда вы спите, вы дышите не грудью, а животом. Вот почему ночью вам удается расслабиться. Утром, после сна, вы чувствуете, что посвежели и помолодели, ведь всю ночь вы дышали естественным образом… вы были в Японии!

Когда медитация обретет корни, а ум умолкнет, — ваше эго исчезнет. Вы останетесь, но никакого ощущения «я» не будет. Значит, двери открыты.

Теперь с любовной жаждой, с открытым сердцем ждите этот великий момент — величайший момент в жизни любого человека: ждите просветления.

Сидение

Отыщите удобную позу, в которой можно сохранять бдительность на протяжении 40-60 минут. Спина и голова выпрямлены, глаза закрыты, дыхание обычное. Старайтесь не двигаться, меняйте позу лишь в том случае, если это действительно необходимо. Важно чтоб позвоночник во время медитации оставался прямым. При возникновении неприятных ощущений в спинном отделе нужно использовать дополнительную поддержку, будь то стена или специализированное кресло, которое сделает медитацию более наполненной и эффективной, поможет своевременно предотвратить приход усталости и боли в среднем/нижнем отделе спины и ногах, так же снизит давление на позвоночник.


Главное во время сидения — наблюдать, как в точке чуть выше пупка вдох и выдох поднимает и опускает живот. Это не техника концентрации, поэтому во время наблюдения за дыханием ваше внимание будут отвлекать разные посторонние вещи. Но в випассане ничто не может быть помехой, поэтому, когда возникнет какая-либо помеха, прекратите наблюдать за дыханием и уделите внимание ей, а потом снова вернитесь к дыханию. Помехой может быть мысль, чувство, суждение, телесное ощущение, впечатление из внешнего мира и т. д.

Важен сам процесс наблюдения, а то, что вы наблюдаете, уже не так важно, и потому помните: не отождествляйтесь со всем тем, что к вам приходит; в вопросах и проблемах можно видеть таинства, приносящие вам наслаждение!

Ходьба по методу випассаны

Это обычная медленная ходьба, в основе которой — осознавание ног, касающихся земли.

Можно ходить по кругу или по прямой линии, 10-15 шагов туда и обратно, внутри или вне помещения. Глаза следует опустить, смотрите на землю в нескольких шагах впереди. Во время ходьбы внимание нужно направить на то, как каждая нога по очереди касается земли. Если возникнет какая-либо помеха, переключите свое внимание с ног на помеху, а затем снова на ноги.

Та же техника, что и при сидении, только объект наблюдения иной. Ходить следует 20-30 минут.

Источник: https://vk.cc/88YRr2
10
Мистические практики / Re: МЕДИТАЦИЯ ВИПАССАНА. ОПИСАНИЕ ТЕХНИК.
« Последний ответ от Elena 14 Август 2018, 15:39:12 »
Второй способ: дыхание, осознавание дыхания. Когда вы вдыхаете, ваш живот поднимается, а когда выдыхаете — опускается. Поэтому второй способ выполнения випассаны — это осознавать живот: его подъем и опускание. Просто осознавайте поднимающийся и опускающийся живот, а живот находится очень близко к жизненным источникам, потому что ребенок соединен с жизнью матери через пупок. За пупком находится источник его жизни. Поэтому когда живот поднимается и опускается, то с каждым вдохом и выдохом поднимается и опускается жизненная энергия, источник жизни. Это тоже не трудно, а, возможно, еще и легче, поскольку представляет собой отдельную технику.

При первом способе вы должны осознавать тело, осознавать ум, осознавать свои эмоции, настроение. Поэтому первый способ включает в себя три шага. Во втором же способе всего один шаг: только живот — поднимающийся и опускающийся, а результат тот же самый. По мере того, как вы начинаете осознавать свой живот, ум умолкает, сердце успокаивается, эмоции исчезают.

Третий способ: заключается в осознавании дыхания там, где оно входит в тело. Ощущайте его в этой точке — в полярной животу точке — ощущайте его, когда оно проходит через ноздри. Дыхание, попадая внутрь, охлаждает ваши ноздри. Затем выходит наружу… входит внутрь, выходит наружу.

Это тоже возможно. Мужчинам это дается проще, чем женщинам. Женщина лучше осознает свой живот. Большинство мужчин не умеет дышать животом. Их грудная клетка вздымается вверх и опускается вниз, поскольку в мире возобладала неправильная разновидность спорта. Конечно, если ваша грудная клетка высоко поднята, а живот сведен почти на нет, это придает вашему телу более красивые очертания.

Мужчина перешел на дыхание грудью, поэтому его грудная клетка становится все больше, а живот уменьшается. Ему кажется, что это более атлетично.
Страницы: [1] 2 3 ... 10